我が家は23区で計画停電は対象外。
節電は勿論、しています。
エアコンの温度を下げていたからなのか、冷えがすごい。
足がこの一週間、毎日むくんで痛い！
座椅子に足を乗せてむくみを取っていると・・・
ふてぶてしく乗るブル！
痛い足に乗った～！
この後ブルをどかしてうたた寝をしていると、
突然足がつって激痛で目覚めた
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私はいっつも浮腫んでいるから、
変化がない。。
そして我が家はいつも寒い。
今日も毛布を被っているよ！！
暖かいのはココアだけ（たまにロビンも）。
冷えも浮腫みの原因なの！！
う～ん。。
甲状腺を悪くしてから、機能が亢進していても、低下していても、
年がら年中浮腫んでいる（泣）
最近実践しているのは、脚の甲から膝に向けてなでつけること。
マッサージするんじゃなくて、１０回くらい軽く撫でるの。
同様にくるぶし辺りから、ふくらはぎを挟むように再び１０回くらい撫でる。
それから足首をぐりぐりもむ。
そしてアキレス腱からふくらはぎを１０回くらい撫でる。
最後に足首を回す。
これで少し浮腫みが軽減しているよ。
- 2011/03/22(火) 22:12:24 |
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- ロビンママ #-
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ブルちゃん そんなことをしてはいけないよ(笑)
うちは今日は夕方まで停電で… 寒いので布団に潜ってました
大変な時期なので仕方ないですよね。。
まゆらさんは足のむくみですか
たしかに今の時期まだ寒いので冷えますよ～。
女の人は冷え性の方が多いですし…
お大事になさってください
- 2011/03/22(火) 20:08:51 |
- URL |
- うさずきん #-
- [ 編集 ]
ヤシマ作戦、やってるね～！
こっちは停電しまくりだよ。マンションは水も止まるから３時間でも
喉が渇いて、朝からビール飲んだ！！
１週間も引き篭ってたら筋肉落ちて、私も浮腫む～。
ブルちゃんが乗ってくれるなら喜んでその体勢になるのに♪
- 2011/03/22(火) 15:17:40 |
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- うさ坊ママ #-
- [ 編集 ]
」ってなるよ（笑）
